12 SEMANAS DE HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO TOTAL
R$29,90
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CRONOGRAMA DAS 12 SEMANAS
COMO FUNCIONA?
1
Protocolo de Treino para os Próximos 3 Meses
Nos próximos 3 meses (12 semanas), você vai seguir um protocolo de treino que combina exercícios resistidos e aeróbicos, com foco principal em musculação.
2
Atualizações Semanais para Progressão Contínua
A cada 4 semanas, seu treino será atualizado para garantir progressão contínua, mantendo o desafio e otimizando seus resultados.
3
Suporte Personalizado para Maximizar Resultados
Eu estarei com você em cada passo dessa jornada, oferecendo suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas e ajustar o programa conforme necessário.
4
Programa Dinâmico para Força, Volume e Definição Muscular
O programa foi projetado para ser dinâmico, garantindo não só o aumento de força e volume muscular, mas também a definição que você procura.
CONFIRA TUDO
O QUE ESTÁ INCLUSO:
Planos De Treino
De 12 Semanas
Estruturado em blocos de 4 semanas, com atualizações periódicas para maximizar seus ganhos.
Treinos De
Musculação e Aeróbico:
Foco em hipertrofia e definição, com um equilíbrio perfeito entre treino resistido e cardio.
Acesso Ao App Com Vídeos Demonstrativos:
Visualize os exercícios com orientações sobre séries, repetições, e anotações detalhadas.
Área De Feedback
E Avaliações:
Monitore seu progresso, ajuste seu plano e receba avaliações para garantir que você está no caminho certo.
Suporte Via
WhatsApp:
Estarei disponível para te acompanhar, responder suas perguntas e te manter motivado durante todo o processo.
Acesso imediato
ao app:
Comece a treinar assim que fizer sua inscrição!
INCLUSO